周日-备战登山赛，晨跑八片山

日出东方 · 发表于 2010-10-8 17:42:45

为让大家熟悉一下阳山第一峰登山赛的环境，了解比赛的一些注意事项，本周日建议都一起到八片山跑跑步，交流交流。希望报了名参加比赛的TX都来锻炼一下，测试一下自己的成绩。

时间：2010年10月10日上午，7：00在山脚牌坊集中出发。
过程：全程跑步，请穿轻便运动服、运动鞋。除必要的饮用水等物外，尽量不带多余的物件。
预计时间：从山脚跑到山顶，全程7.8公里，单程预计时间为1小时左右。到山顶后稍作休息即回程。

约伴人：日出东方，1392 6688 782

天气：预报为阵雨。

注意事项：防寒、防雨、防雷。

简介：八片山的路况和第一峰最高段极为相似，完全可以作为第一峰登山赛的练习场地。历届第一峰登山赛，均为全程水泥盘山公路（本届也不例外），长度约13公里，选手最快速度（青年男子组）为1小时左右，女子青年组和中年男子组约1.5小时（去年第一名的成绩是特例）。

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参加人员：
东方，小古，小谢，小白（女），阿强，云博士

安蓝 · 发表于 2010-10-8 18:39:40

已阅。。。

硕鼠 · 发表于 2010-10-8 18:41:17

我也想跑一跑````很久没跑过啦``

阿炳 · 发表于 2010-10-8 20:18:27

我太远了，

文伟- · 发表于 2010-10-8 21:02:22

精神支持-----支持---------

残阳 · 发表于 2010-10-8 23:10:58

好活动，精神支持下

若冰 · 发表于 2010-10-9 00:27:34

想去挑战一下，但是离八片太远。。。

天蓝玥 · 发表于 2010-10-9 00:58:05

{:cat45:}跟着当然凑热闹~

枯木 · 发表于 2010-10-9 01:14:40

凑热闹的.推出出午门砍了.

林风 · 发表于 2010-10-9 08:35:01

好热闹，好想，但时间与肩擦过

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