【跑步日记】25月的跑步日记

25月

　　记得6月的某个周日下午，天气很闷热。人，也徬徨不安。工作不顺心，生活，也不是那么如意。电视被儿子霸着看超人、猫和老鼠了，电脑又坏到不值得修理。更觉空虚无聊。记起，去年秋天，我每天早上都去运动，今年，自己竟然忘记了什么时候运动过了。有时候，做某些事情，也许无需要什么理由。于是，晚饭后，穿上短裤T恤和运动鞋，戴上十年前的户外手表，漫无目的的走出家门口。就当是饭后散步吧，走到明霞路靠近城区那个方向，由于是断头路，很干净，也很静，没有什么车辆，于是，慢跑起来，跑到第三小学，跑到美林工地，来回的跑，什么也不想，只想自己出一身汗。晚上，竟然累得倒在床上就睡着了，以前睡觉，辗转反侧都难以入睡，原来难题这么容易就解决。
　　于是，每天早上，只要条件许可，五点半就起来，做好一切准备后，就出门跑步、运动。绕着清雅园和富康花园两个小区，跑一圈多，小腿就开始抗议，于是慢下来，做一下伸展运动、俯卧撑等运动，然后回家洗澡、出门口上班。
　　以前在一间康体中心看到一句广告语“权力是暂时的，财富是后人的，健康是自己的”，身边的人，都热衷于打麻将、喝酒、唱K等娱乐活动。有时候想想，这是自己需要、认同的东西吗？
　　很庆幸那天的空虚，很庆幸自己能够坚持。发觉，原来自己都可以捱得两下。
　　户外网的帖子看得多了，原来，自己已经忘记了有马拉松这个运动项目。42多公里，听起来有点恐怖，可是第一跑说只要跑惯5公里、10公里.....就没什么可怕。可是，这目标对于自己来说，也太大了。只要坚持不懈，只要身体健康，就是我最大的目标。
　　借助《跑步游泳》这个栏目，记录自己的跑步历程，提醒自己，坚持，坚持就是目标。
　　2008年7月25日，周五，早上跑侨宛路，约二十分钟，距离，不清楚 。晚上，走路到玄真路尾，然后沿着环城路跑到太和洞牌坊，步行回家，历时两个钟。
　　2008年7月26日，周六，早上与LP到玄真古洞跑步，6：30分去到泳池边，保安竟然说已经够时间了，不给进去 ，只好在酒店门前的空地跑，二十分钟。俯卧撑二十个，其他运动若干。
　　2008年7月27日，周日，早上6：00与LP出门口，跑侨宛路，二十分钟。今天值班，要在单位过夜，明天早上休息。
　　

阿甘

经常段炼身体好~~

holly

终于又有了一个爱好跑步的人了，第一跑不再孤独了！

绝对赞同这句话：权力是暂时的，财富是后人的，健康是自己的

adminaco

欢迎25月将自己的跑步感受与大家分享！

湾仔阿骨打

很久没跑过步了，现在两条大腿都在抗议

老狼

锻炼身体有许多方式,只要适合自己就是最好的,

小米shirley

运动不拘泥于方式，就算呼吸也是肺部在运动。随时随地随意。。。

粤北第一跑

今天中午开始上网又不行了，直到下午才搞好，看到25月的跑步日记，很有同感。我觉得现在如果选择打麻将、喝酒还不如多搞户外运动，跑步是我的首选。

adminaco

打麻将？曾经真的狂热过。
不过，现在真的提不起半点兴趣了。有空的时候，第一时间想的是找哪条路线骑车。

25月

　　首先谢谢各位领导、DX等的鼓励，我会一路继续跑下去的。
　　今天没去跑，按照原计划休息，不过效果不是很好，中午没时间午睡，双腿感觉有点沉重。另外，今天的晨脉好像比上次的多了十下。今天晚上要呆在单位，明天早上又不能跑了！改天晚上要补上。
　　今天真是酷热，整天坐在办公室，开着空调，也觉得有点中暑的感觉，不是夸张，真的是热。