清远运动休闲网

 找回密码
 注册账号
楼主: 25月

【跑步日记】25月的跑步日记

[复制链接]
 楼主| 发表于 2008-9-29 17:35:42 | 显示全部楼层
原帖由 黑豹 于 2008-9-28 17:45 发表
恭喜25月的跑步日记改为跑步周记。说不定,以后还可能改为25月记。dd16001
tzm381 tzm381 tzm381 tzm381 我更怕成为25年记tzm601 tzm601 tzm601 tzm601
 楼主| 发表于 2008-9-29 17:45:06 | 显示全部楼层

2008年9月29日 仿佛从头开始

  看看上一次跑步的日期,是20日,十天前了。十天都没有跑步了。这十天,看了三次医生,吃了N多药,医口啌、医皮肤,还有脚底前天开始痛。这个九月,真的郁闷!
  今天早上,6点20分出门口,真的感觉到秋天的来临,笔架山的风真的好凉爽。慢慢热身后,跑了12分钟,脚底有点难受,慢走了一会儿,然后跑到观景台,打道回府。今天,真的不算是跑步,只能算是出来晨运。
  跑跑写写,也有点闷了,脚好了以后,要改变路线,搞搞D新意思才行。
发表于 2008-9-29 17:52:04 | 显示全部楼层
原来25月这段时间身体不舒服,黑豹向你表示慰问。dd65001
 楼主| 发表于 2008-10-1 10:41:32 | 显示全部楼层

2008年10月1日 跑去洄兰

  昨晚一跑说今天跑一次全程马拉松,真厉害,还邀请我跑一段路,心里也没底。不过真的想试一试。今天早上5:20分起床,吃了一块沙琪马和一大杯水后,马上出门口,感觉很赶。当我5:56分跑到明霞中学的时候,风很大,心想他可能已经出发了,等了十分钟,还不见人。于是,自己一个人沿着中山路跑,只是想跑一段路,边跑,脚边痛,走走跑跑,竟然跑到清四路口。感觉脚也不那么痛了,于是,决定跑到原飞水收费站,到了后,又想跑到洄兰中学,再下一站:洄兰信用社,刚巧,旁边的回正村委会有一间小卖部,停下来,吃了一瓶八宝粥,那时,刚好跑了一小时零八分。拿着一支蒸馏水跑回程。比较轻松,当跑到清四路口的时候,竟然观景台就在不远处,平时不觉得有什么,那个时候觉得特别的亲切,特别的想跑到前去。跑回到起点明霞中学的时候,时间刚巧一小时零二分。
  第一次跑那么远的路程,第一次跑了两个小时,真的有点累,有点兴奋。
发表于 2008-10-1 17:07:47 | 显示全部楼层
不好意思,今天迟到了由于昨晚睡眠不足,到5:30起床,做完准备工作已经是6:20分,下次一定准时
不过现在25月很厉害了,居然跑了半个马拉松了,强啊dd53001
发表于 2008-10-1 17:09:56 | 显示全部楼层
跑到信用社那里大概12kmdd39001
发表于 2008-10-3 13:23:03 | 显示全部楼层
dd14001 25月的跑步日记又出咯。。。哈。。。俺给您加加油咧。。。
 楼主| 发表于 2008-10-6 20:07:12 | 显示全部楼层

2008年10月6日 十月跑量34KM

  想不到自己这么快就可以跑半马了 ,不过,足足花了五天才恢复得七七八八,原来,自己还未到那个水平,这五天,晚晚都用热水泡脚,第二天甚至走路都有点困难。
  今天恢复得不错,而且又是放假后第一天上班,第一天在单位过夜,于是决定,出去跑跑。跑完半马,效果果然不错,今天感觉非常棒,只是左脚有一点点疼。一路上跑得都不错,路程也是跑西坑公路以来最长的一次,半程应该有5公里,27分钟跑回头,回头感觉更好,脚基本上不痛。不过有点慢,30分钟跑回起点。一小时内跑了10公里。可惜,回来还要洗冻水澡。计划跑完五次十公里后,再跑半马。
发表于 2008-11-4 11:22:39 | 显示全部楼层
25月,热烈支持你跑半马
发表于 2008-11-4 11:32:26 | 显示全部楼层
加油~~为了身体健康~全民运动
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册账号

本版积分规则

手机休闲网|Archiver|清远运动休闲网 ( 粤ICP备14018191号 )

GMT+8, 2025-12-20 02:50 , Processed in 1.123767 second(s), 6 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表