去年报名迟了，没有去成百公里，有小小遗憾，今年准备继续参加，请有意向参与的TX们尽快报名。虽然目前磨房暂时还没有正式开始报名，但一旦开始报，估计会象去年一样，几天之内就会额满，所以相关人员的资料（如身份证号、保险）等要尽快收集齐。据磨房组织者昨天回应：“报名程序预计是周末推出，路线也将在周末进行最后一次踩线，很快就将会公布”，现列出相关要求如下：
    一、活动时间：2013年3月23-24日
    二、报名要求：
    （一）转贴磨房的要求：
    对队长要求（A、B组）：
    1.ID必须是磨房通过实名认证且注册时间大于一个月。
    2.必须参加磨房活动一次以上（含一次）。（强烈建议首次参加百公里的队长参加百公里的相关讲座、培训）
    报名的队员暂不受此限制。
    所有报名人员必须提供以下报名资料。
    1.真实姓名（必填，要与百公里当天出示的个人身份证件上的名字一致，不是昵称，不是ID，不是乳名）
    2.性别（必填)
    3.联系方式（必填，11位手机号码，不是10位也不是12位）
    4.紧急联系人（必填，最好是直系亲属或亲朋友好友。但不可以是队员之间或是共同一个人为紧急联系人。同姓氏家庭组可以同一个紧急联系人，但不能是活动的参与者）
    5.紧急联系人联系方式（必填，手机号码或座机号码，座机号码前请加区号）
    6.保险公司（必填，比如平安保险公司，太平洋保险公司等）
    7.保险单号，险种（必填，真实有效的保险单号，意外险，社保不算）
    8.保险经纪人和电话（建议填，可以能及时更好的办理索赔）
    第6.7.8.三项可以同填写在一个方框内，第8项不填不影响报名确认）
   （二）本地报名的做法：
    各人把全部相关资料以手机短信或论坛短消息发送给召集人：日出东方，13926688782
    确定参加之后就发送。保险如果已有符合要求的，就直接提供资料。否则建议统一购买。两天活动约10元。需要统一购买保险的请提供身份证号。

    注意：A组为全程，傍晚开始出发；B组为体验，从周日白天开始出发。考虑到车辆、住宿等方面的因素，本贴召集的统一报A组。要报B组请另行组织。
   三、费用：主要是清远-深圳来回车费。视报名参加的人数，选择坐公车、租小巴或自驾，费用照A。最佳选择是租小巴车，可作为后勤保障之用。
                    在活动过程中的餐饮、必备药品等全部自行解决。
   四、报名截止：为抢时间、避免报不上名的情况出现，一旦磨房开始正式报名，即把已收集到的资料进行上报，并不得修改。同时本贴截止。截止后要求补报名的请自行解决。
   五、注意：本次活动虽然风险不大，但要求大家仍然按照平时户外徒步的要求做好装备的准备和拉练训练。
   行程安排：周六中午（或早上）出发，傍晚开始行进。周日下午最迟不超过15：00时回程。
   六、免责声明：报名参与活动人员应充分考虑到户外活动的风险，自愿报名参与。活动领队和队员不对活动全过程中产生的人身和财物损失承担任何责任。
   七、过往的经验介绍及建议：
    百公里不是比赛，只是体验，一定要量力而行，轻松在路上。百公里最折磨人的地方是脚起泡、大腿内侧磨损，其次是膝关节、腰等容易受累和受伤，因此建议（仅仅是建议）：
    1、尽量轻装。只带少量钱（零钱要带）、身份证、手机等就行，衣服不用太多，外套等放车上（如果租车的话），手上尽量不拿东西，以便专心走路。但登山杖依各人习惯，前半段可能用不上，但后段会很有用。
    2、磨蹄很重要。脚皮太嫩的话会很纠结。可用医用胶布缠脚趾头。
    3、鞋袜、裤子很关键。以轻便、透气为主，袜子可带两双替换。
    4、必备药品要带。
    5、克服孤独感。各人脚程不同，很难有两个人是可以全程相伴走的，多数是单独在路上，要保持轻松的心态，用心来走。
    6、适当代步。A组前段为市区，且景致一般。如果自问无法全程以5公里以上时速走的（100公里，最多只能走20个小时），建议坐一小段公车。   
  
相关链接：
2013磨房深圳百公里徒步活动报名 注意事项
深圳百公里FAQ(查询纪念品单号,密码,报名标准格式)
2013磨房百公里纪念品发售公告（售完即止，不再加量。谢谢！）
百公里专版

报名人员名单：

1、东方报名，资料已有，保险统一购买。

2、小海报名，资料已收到，保险统一购买。

3、小猪唛 ，保险统一购买。

4、北江美石 男 1人 保险已够买 电话：13622938129

5、阿强.报名、一人

6、浮石，报名，一人，保险统一购买。

7、风景，一人，保险统一购买。

8、上马，一人，保险统一购买。

9、安安 报名 一人 保险统一购买！

10、左一刀，报名，保险统一购买

又到百公里的时候了，上一年没有参加有点遗憾

以往参加的同学们，又是时候了.....

顶起强驴的活动!:victory:

建议都带手台,定好自己团队的频率,聊天解闷咯.

1、东方报名，资料已有，保险统一购买。

2、小海报名，资料已收到，保险统一购买。

3、小猪唛 报名 男一人

4、北江美石 男 1人 保险已够买 电话：13622938129

请问有女的有意向吗？

都想跟着东方走。。。

等了三年都未去成

今年一定去挑战下了

阿强.报名、一人,

有劳东方了

等了三年都未去成

今年一定去挑战下了

阿强.报名、一人,

有劳东方了

1、东方报名，资料已有，保险统一购买。

2、小海报名，资料已收到，保险统一购买。

3、小猪唛 ，资料已收到，保险统一购买。

4、阿强.报名、一人,

5、浮石，报名，一人，保险统一购买。

嘻嘻，东方果然中毒了

精神上支持，祝活动圆满成功。

布衣 发表于 2013-2-27 14:32

顶起强驴的活动!

建议都带手台,定好自己团队的频率,聊天解闷咯.

对哦··

我有18台··

到时全拿出来提供使用···

怀念磨房100，是非常考验人的意志和毅力的活动，祝强驴们凯旋而归！

又到百公里，风景报名继续尝试，保险统一购买

像领队说的去年没去成，有点遗憾。今年还是决定跟上大部队，，，，，，

上马 一人，保险统一购买。电话发领队，，，，，，

正式报名最迟会在下周二，请未提供相关资料的TX尽快提供。

安安 报名 一人 保险统一购买！

路线图已出，报名的TX到全都一起报名A组标准组！



路线说明：

标准组路线（A组）：

深圳湾体育中心下沉广场（签到点，A组起点）→滨海沙河西立交→红树林海滨休闲走廊→滨海大道→红树林路→深南大道→新洲路→红荔路→花卉世界→中心公园福田河绿道（签到点）→深南中路→文锦中路→爱国路→东湖公园→东湖二路→左副坝防洪公路→仙湖植物园→宝巾路→望桐路→梧桐山二线关石板路（签到点）→盐田检查站→双拥公园人行天桥→二线公路→大水坑交叉口→二线公路菠萝山段→盐葵公路→盐田海滨栈道→环梅路→闲云路→东部华侨城大侠谷售票处（签到点，B组起点）→华兴寺→东部华侨城云海谷体育公园（签到点）→马峦山绿道→梧桐山三洲田登山环道→溪涌驿站（签到点）→溪涌→万科十七英里→玫瑰海岸（签到点，终点）





注：标准组4签和体验组起点同在大侠谷售票处位置，A组4签在前面，体验组起点设在稍靠后位置。

关于线路及补给的的重要说明

a. 本次百公里路线中，从深圳湾体育中心至东湖公园，补给较为方便，从东湖公园至终点玫瑰海岸，补给较困难，途中仅梧桐山村、大梅沙有较充裕的物资补充，其余路段，尤其是东部华侨城、云海谷体育公园、溪涌驿站一段，近30KM路段除在老围村外、基本无补给，但老围村补给能力也十分有限，请徒步人员予以充分重视并做好食品、饮水的准备。

b. 本次百公里路线中，体验组段线路，亦即标准组后半程路段，连续爬升段较多（累计爬升600米），线路强度大，且下撤点少、补给点少，请准备参加徒步者予以充分重视并审慎考虑后再决定是否报名本次徒步活动。

c. 本指引中所有里程数，均是根据轨迹点之间的水平投影距离计算所得，因此实际行走距离要大于列示的数据。

提醒

a. 本次百公里线路中，标准组相当部分路段无公共照明，因此标准组人员请务必准备照明设备（头灯）。

b. 东部华侨城路段，夜间及清晨温度比市区低，风大，且部分路段易起雾，请根据天气预报及自身情况，准备御寒衣物和预防中暑药物。

c. 已经到春季，且本次徒步路线部分路段较为偏僻且存在放生行为，因此建议徒步人员应了解一些蛇虫叮咬的处理方法且避免单人独行，避免去徒步路线外的偏僻地方，这些地方义工难以巡查到。

d. 马峦山部分路段无手机信号。

左一刀 报名 一人 保险统一购买！资料已短信发送。

报名截止！已在深圳磨房网站报名，因报名人数限定为4-8人，因此分为两组。是否成功通过审核要等组织者通知（0306已经通过）。报名贴如下：http://www.doyouhike.net/event/activity/85/

组别：

一、清远乐途队：T215

领队：湾仔

队员：小猪麦，北江美石，阿强，浮石，风景

二、清远运动休闲网队：T281

领队：东方

队员：上马，小海，安安，左一刀