本帖最后由 怡草 于 2016-7-11 17:55 编辑

      曾踏过皑皑的白雪，也走过家乡的丛林山冈。来到这个陌生的城市学习、工作、生活，望着远处的群山，我不禁想说~~我可以飞得比你更高……

  

我张开一双翅膀
背驮着一个希望
飞到那陌生的城池
去到我向往的地方
----
在旷野中我嗅到芬芳
从泥土里我摄取营养
为了吐丝蚕儿要吃桑叶
为了播种花儿要开放
---
我走过丛林山岗
也走过白雪茫茫
看到了山川的风貌
也听到大地在成长....
（原乡人）

本帖最后由 怡草 于 2016-7-11 17:55 编辑

:):)

本帖最后由 怡草 于 2016-7-11 17:55 编辑

5月26日上午，有幸参加清城区民盟联合清城区野外科学考察协会举办的户外运动培训班。整个活动共分为三部分：一是基础理论知识；二是登山实习活动；三是登山活动拓展（我认为这部分有点似大登山了:lol。）



该培训课程为深圳市体育局、中国登山协会等机构的认同和支持的规范教程，由具专业资格的黄教练主讲。通过培训，使我们初步掌握安全、健康的户外知识，快乐地感受户外运动给我们带来的好处，尽情享受大自然。

N年没上过课了，课堂上难得撒了一回野（密聊）;P，不过课程可一点儿都没有纳下。:loveliness:

个人总结理论课程分为三部分：一是户外运动基础知识与现代户外运动理念；二是户外运动风险预知；三是户外运动应急救援。例如：1、户外，除脚印外什么都不带走和留下；2、户外雷电时，低洼处并脚蹲下或座在座垫上（最好练就一只金鸡独脚）:lol避免直击雷和跨步电压等等，内容、实例相当的丰富。



课堂上的一个小互动让大家感受到团队的精神，在现代户外运动中，这很重要。

本帖最后由 怡草 于 2016-7-11 17:55 编辑



水是如此的清澈见底，驴子:lol勺起来就喝，大赞：甜。:victory:

"非常感谢黄教练，听您一天课，胜走一年路，绝不为过。"

同感!

本帖最后由 怡草 于 2016-7-11 17:55 编辑

:victory:

本帖最后由 怡草 于 2016-7-11 17:55 编辑

不错！大伙的脚还是蛮有劲的嘛！

嘿嘿！！半程下来见真章。

本帖最后由 怡草 于 2016-7-11 17:55 编辑

[attach]188327[/attach]

本帖最后由 MIAO 于 2013-5-28 21:34 编辑

切记！不要在户外留下什么。;P



下山时取回了，是件衣服:lol

几好的行程，只是有少少意犹未尽......

本帖最后由 MIAO 于 2013-5-28 10:39 编辑

教练问：“同学们，假如你们的团队中有人头晕了，呼吸不畅，该怎么办呢”？

同学们毫不犹豫地答：“做人工呼吸”。

教练笑得合不拢口。

想象一下，如果晕倒的是如花，大伙怕会说要以大集体为重，扔了算了。;P



教练耐心地解说着常见户外运动突发事件的应急处理办法，学习了。:D

喜欢，继续......

本帖最后由 MIAO 于 2013-5-28 20:52 编辑

途中两次的驻足，教练都倾心传授，真的很授用，大概概念是：.............................复读机也会没电，太长了:lol

简单的说就是一位美女如何可以变得更加的青春美丽和更加持久地留住青春的问题:loveliness:

本帖最后由 MIAO 于 2013-5-28 21:15 编辑

休息一下

小卡片图个自劣不心疼，说不上画质，也来两张风景吧！:loveliness:

:sleepy:精髓总在大雨天







原来如此:loveliness:，连强驴们也都学习了

谢谢！老师！

我们走这路，连脚印也没有留下..